忙しい社会人女性へ。「読書したいけど、時間がない」と感じていませんか？
学生の頃はよく本を読んでいたのに、社会人になってから読書の時間が取れなくなった…。
そんな風に感じている女性は、少なくないのではないでしょうか。
仕事、家事、通勤、人付き合い。
毎日のやることに追われるなかで、「読書をしたい気持ち」はあっても、まとまった時間をつくるのは至難の業。
それでも、情報や知識から離れてしまうことに、なんとなく焦りや不安を感じている人も多いはずです。
そこで今、通勤中や家事の合間など、＜ながら読書＞ができる方法として、じわじわと注目されているのが
Amazonの提供するオーディオブックサービス「Audible」（オーディブル）です。
スキマ時間に聞くだけで本の内容をインプットできるこのサービス、使ってみたら、実は想像以上に便利でした。
一方で、「聞いても頭に入らないかも…」と不安を感じている人もいるかもしれません。
この記事では、Audibleを実際に使ってみた私の体験をもとに、
- 忙しい社会人にこそAudibleが向いている理由
- 「頭に入らない」を防ぐ聴き方のコツ
- Audibleを賢く使いこなすための習慣化のヒント
などを、まるっとご紹介します。
まずは無料体験で試してみたいという人も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
Audibleは忙しい女性の読書習慣にぴったり
本を読みたいけれど、時間がない…。
そんな悩みを抱えている社会人女性にこそ、Audibleはぴったりの読書スタイルです。
Audibleは、スマホでアプリを開くだけで、本の朗読を＜耳で聞ける＞オーディオブックサービス。
両手や目がふさがっていても使えるので、日常のあらゆるスキマ時間が読書時間に変わります。
たとえばこんなシーンで活躍しています！
- 通勤電車の中（特に混雑していて本が開けないとき）
- 料理をしながら、洗濯物をたたみながら
- メイク中やヘアセット中の朝の支度
- スーパーのレジ待ち、病院の待合室などの「なんとなく無駄に感じる時間」
- 夜、ベッドに横になりながらリラックス読書（大体いつのまにか寝てますが…）
「本を開くほどの余裕はないけど、耳なら空いてる」
そんな瞬間が、実は一日に何度もあるものです。
Audibleを使い始めて感じたのは、「本を読んだ」という充実感が意外とちゃんと得られること。
読むスピードは人それぞれですが、1日10〜15分でも積み重ねれば、1週間〜10日ほどで1冊聴き終えることも可能です。
みやこ毎日忙しい中で、「ちゃんと読書できた」という満足感が得られて、想像以上に心の栄養になってます！
「頭に入らない」と感じる3つの原因
Audibleに興味はあるけれど、実際に使ってみた人からよく聞く声があります。
それは、「聞いていても内容が頭に入ってこない気がする」という感想です。
せっかく聴いているのに記憶に残らないと感じると、時間がもったいなく思えてしまいますよね。
でも、その原因はAudibleのせいというより、聴き方や環境にあることが多いのです。
ここでは、よくある「頭に入らない」原因を3つ紹介します。
1. マルチタスクで聴いている
家事をしながら、歩きながら、SNSを見ながら……
複数のことを同時にやりながらだと、当然ながら集中力が分散されます。
たとえば、洗濯物を畳みながらなら問題ないことも、メールを返しながらではほとんど頭に入りません。
2. 難易度の高い本を選んでいる
普段あまり読まないジャンルや、専門用語が多い本だと、文字で読んでも難しい内容になります。
それを耳だけで聴こうとすると、内容を追いきれずに意識が飛んでしまうことも。
初心者のうちは、耳からでも理解しやすい語り口の本や、なじみのあるジャンルから始めるのがおすすめです。
3. 集中できない環境
混雑した電車、騒がしいカフェ、周囲に人が多い場面では、雑音や視覚情報に気を取られがちです。
私は電車乗り換えのタイミングが特に頭に入ってきにくいです。
特に最初のうちは、できるだけ自分がリラックスできる状況で聴くようにすると、内容が頭に入りやすくなります。
これらの原因を知っておくだけでも、「自分には向いていないかも」と感じた理由が明確になります。
次のセクションでは、じゃあどうすれば頭に入るのか？について、具体的なコツをご紹介します！
Audibleで内容がしっかり頭に入るための3つの工夫
Audibleで本を聴いていて、「なんとなく流し聞きになってしまう」「内容が記憶に残らない」と感じたことはありませんか？
実は、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、耳からでもしっかり理解できるようになります。
ここでは、私自身が試して効果を感じた、聴き方の工夫を3つご紹介します。
理解しやすい本から始める
難しい専門書や抽象的な内容の本は、耳だけで聞くと情報が入りづらく、挫折しやすくなります。
はじめのうちは、会話調のビジネス書や自己啓発系のように、比較的やさしく聴ける本を選ぶのがおすすめです。
ナレーターやジャンルが自分に合っているか確認する
Audibleの特徴は、プロのナレーターが本を読み上げてくれる点です。
しかし、声のトーンや話し方が自分に合わないと、集中しづらくなることもあります。
男性著者には男性ナレーター、女性著者には女性ナレーター、最近ではAIのナレーターが起用されていることが多く、作品ごとに印象も大きく異なります。
いろいろ聴いて、自分が心地よく聴けるものを見つけてみてください。
再生速度とブックマーク機能を活用する
Audibleでは再生速度を調整できます。
早すぎると内容を追いきれなくなるため、最初は1.0〜1.25倍くらいから試すのが無理のないペースです。
また、「ここは大事だな」と思った箇所にブックマークをつけておくと、あとで聞き直したりメモを取ったりしやすくなります。
聴くだけで終わらず、学びをしっかり定着させる工夫として有効です。消されるはずです。
Audibleを習慣化するためのおすすめタイミング
Audibleの魅力は、目も手も使わずに読書ができることですが、継続していくには「いつ聴くか」がポイントになります。
耳が空いている時間に自然と取り入れられるタイミングを見つけることで、Audibleは無理なく習慣化できます。
朝の支度中や通勤中
メイクやヘアセットをしている時間、駅まで歩いているとき、電車の中など、朝のルーティンにAudibleを取り入れると、自然に聴く習慣がつきやすくなります。
気持ちの切り替えにもなるので、朝の読書としてもおすすめです。
家事の合間や作業中
料理をしながら、洗濯物をたたみながら、掃除をしながらなど、単純作業の間に聴くと、時間の有効活用になります。
慣れてくると、家事の時間がむしろ「Audibleを聴ける楽しみな時間」に変わることもあります。
寝る前のリラックスタイム
スマホを見る代わりに、横になってAudibleを聴くことで、自然と眠りに入りやすくなります。
エッセイや小説など、やさしい内容の作品を選べば、寝る前の読書習慣としてもぴったりです。
まとめ
社会人になると、どうしても読書の優先順位が下がってしまいがちです。
時間がない、疲れている、集中できない。そんな理由で本から遠ざかってしまう人も少なくありません。
でも、Audibleのように耳から本を楽しむ方法があれば、通勤や家事の時間がそのまま読書の時間になります。
みやこながら読書であっても、「本を1冊読んだ」という満足感が得られるのはとても大きな変化です！
しかも、ナレーターによる読み上げは聞きやすく、著者の個性まで感じ取れるような体験ができます。
はじめのうちは「聞いても頭に入らないかも」と感じることがあっても、聴き方を工夫すれば内容はしっかり記憶に残ります。
大切なのは、自分に合ったタイミングやスタイルで取り入れていくことです。
今なら、プライム会員は3か月無料、通常会員でも99円というお得なキャンペーンを実施中です。
少しでも気になっているなら、この機会に試してみるのがおすすめです。
読書から離れてしまった今だからこそ、Audibleはちょうどいい読書の入口になるかもしれません。
読みたい本、聞きたい本があるなら、
まずはお得なタイミングで始めてみてください！